2025_03 crossing

In december 2024 vroegen we aan onze leden van zelfbewuste ondernemers en freelancers naar hun ene woord voor 2025. Eén woord kwam iets te vaak terug: "Rust". Veel van onze leden herkennen zich net iets te vaak als een een jachtluipaard die net 4 dubbele espresso's door zijn of haar keelgat joeg. Tijd dus om een andere communale verbindende factor te zoeken, denken wij dan. 😜

Blijkbaar willen we toch iets doen aan die druk. Daarom gaan we jou op dit evenement uitdagen om anders om te gaan met F*cking Druk zodat jij stressvrij(er) kan ondernemen in 2025 en vooral op een andere manier rust kan ervaren dan wat je nu kent. Zin in?

Met volgende vragen gaan we alvast aan de slag:

☐ Die ‘druk’ die je voelt, vanwaar komt die? 🤔

☐ Aan wat denk je wanneer je het woord druk hoort? Tijdsdruk? ⌛️ Welke druk voel je nog?

☐ Wie bepaalt die druk? Jouw omgeving of jijzelf? 🫣

☐ Wil jij die druk wel? 🥸

☐ Voel je je vrij als ondernemer of freelancer als het altijd druk is en dat terwijl vrijheid net een waarde is die je nastreeft? 💙

☐ En wie ben jij zonder de druk? 💣

Tijdens deze ochtend:

✓ Ontdek jij welke rol druk in jouw leven speelt. Zet het jou aan tot actie of verlamt het je?

✓ Bieden we jou een menu van ervaringen aan om tot rust te komen

✓ Connecteren we met elkaar tijdens een rustgevende ontbijt

✓ Gaan we in kleine groepjes aan de slag met volgende thema's:

❐ Prioriteren

❐ De psychologie en fysiologie van stress. Wat gebeurt er in ons lichaam?

❐ Delegeren & loslaten

❐ Energie management

❐ De impact van stress en druk op ons prestatievermogen

Workaholics - Yasmin Vantuykom

Ontdek hoe je balans en focus vindt in een wereld vol afleiding en digitale overbelasting.Yasmin leert je bewuster met je tijd om te gaan en succes los te zien van maatschappelijke verwachtingen. In een wereld waarin succes nog altijd wordt gedefinieerd door wat je doet, wie je kent en hoeveel je bezit, daagt ze je uit om je geluk zelf te maken. Moet je echt de klok rond werken om succesvol te zijn? Altijd bereikbaar zijn? Dingen doen waar je geen zin in hebt omdat het nu eenmaal part of the job is?
Yasmin is ondernemer en auteur van Work A Holics; Podcast host van Scroll-A-Holics, Founder van Efluenz (Exit) en Quyet. In haar werk daagt ze traditionele opvattingen over succes uit.

Hoe navigeer ik van chaos naar focus? - Ruben D'Hooghe

Hoe bewaren we onze focus in tijden van hectiek, waar het altijd maar drukker lijkt te worden? In deze workshop klieven we samen met Ruben van Kommodoor door de ruis van uitvoerende chaos, terug naar wat echt belangrijk is: focus. We werpen eerst een blik op waarom we onze focus zo vaak verliezen. Daarna steken we in team de handen uit de mouwen om aan onze eigen focus te werken. Je gaat naar huis met een helder plan voor jouw prioriteiten in de komende periode én concrete stappen om je team hierbij te betrekken.

Hoe kan ik minder werken en meer leven? - Anneleen De Lille

Heb jij het gevoel dat je keihard werkt maar toch altijd achter de feiten aanholt? Wees gerust: dit is niet de zoveelste sessie over beter time management. Het doel is door slimmer te werken in de plaats van harder en toch meer gedaan te krijgen. Anneleen toont hoe je de valkuilen van stress kunt herkennen zonder er zelf eerst in te tuimelen, geeft je concrete tools in handen om je prioriteiten te bepalen en er met volle focus aan te werken in een wereld vol afleiding. Je leert in de woeligste tijden te investeren in kwalitatieve relaties. Zo krijg je eindelijk de controle over je werk en je leven terug.

Hoe kan AI me helpen om komaf te maken met de fucking drukte? - Rik Van Kerckhoven, Nick Haverals & Maarten Stieperaere

Tijd om AI in te schakelen als jouw persoonlijke productiviteit booster. Deze workshop helpt je ontdekken hoe AI je helpt minder tijd te verspillen aan bullshit, slimmer te werken en eindelijk het gevoel te hebben dat je vooraan loopt in plaats van achter de feiten aan. Van automatische e-mails tot AI-tools die je werk uit handen nemen—je krijgt concrete voorbeelden en praktische hacks die je meteen kan toepassen. Zodat jij meer tijd hebt voor wat écht telt (zoals koffie, deals sluiten of gewoon even ademhalen). Voor één keer gaan we tijdens een workshop op onze laptop zitten tokkelen.

Wat is de impact van stress & druk op mijn brein en hoe ga ik hier optimaal mee om? - Aisha Cortoos

Duik in de fysiologie van jouw prestatiemotor en leer hoe je omgaat met stress en prestatiedruk zonder jezelf voorbij te lopen. Aisha neemt je mee in de menselijke psyche en onze gewoonten die ons gevangen houden. Wat is de link met jouw prestatie motor, je stress systeem en je mentale gezondheid? Hoe zorg je ervoor dat je sprintjes trekt met de juiste mindset, in plaats van driedubbele mentale marathons met de strategie van een sprinter. Ben jij bereid de confrontatie met jezelf aan te gaan?

Dit event is specifiek ontworpen voor de 300 ondernemers die lid zijn van Rubicon. Zij dragen allen kwetsbaarheid en diepgang hoog in het vaandel en begrijpen dat persoonlijke en professionele groei hand in hand gaan.

Voor een beperkte groep van 10 ondernemers openen we de deuren: we nodigen per dag 10 ondernemers uit die willen uitgedaagd worden, genieten van deze ochtend en willen kennismaken maken met de Rubicon Family.

Gezien de gevoeligheid van het topic vragen we om heel bewust, met open mind en een vol commitment voor te kiezen. De workshop kan best uit de comfortzone zijn of heel wat losmaken. De facilitators zijn absolute experts in het creëren van veiligheid, jou hier stapsgewijs in uit te dagen en te begeleiden.

**Workshop Stressvrij Ondernemen: Van F*cking Druk naar Duidelijkheid en Energie**

Druk, druk, druk. Iedereen is fucking druk.

Tijdens deze ochtend:

Keuze uit diverse workshops

Programma

Exclusief voor Rubicon leden & een beperkt aantal gasten